人間の素晴らしい機能にホメオスタシス（恒常性維持機能）があります。
現状引き戻す役の強烈な器官
特に重要なのは、心臓と肺です。
この二つが止まってしまうと、死んでしまうので、強烈にホメオスタシスが動きます。
生物にとって非常にバイタルで止まれば死んでしまう器官でも、
呼吸は自分の意識で早くしたり、遅くしたりコントロールが比較的簡単な器官です。
一時的に止めることも出来ます。
心臓はコントールはなかなか出来ません。止まれと言われても止まりません。
このホメオスタシス器官である肺は、現実世界の臨場感に非常に深いかかわりを持っています。
普段無意識に行っている呼吸を意識に上げ、ゆっくり呼吸をしてみるだけで、
ホメオスタシスが「なんかいつもと違うぞ～！」と動き、リアリティが揺るがされるのです。
あれ～？どっちが現実で、どこがコンフォートゾーンだったかしら～となる訳ですね。
呼吸でリアリティを揺らがせた際は、頭の中で心地良い状態をイメージしましょう。
そして呼吸と姿勢も大きく関わっており
姿勢が整っていないと浅く早くなっています。
